1 C VIDA SALUDABLE SEMANA 34 DEL 17 AL 21 DE MAYO 2021.

 VIDA SALUDABLE

EL SENTIDO PERSONAL QUE LE DAMOS A LO QUE COMEMOS

Énfasis: Reflexionar acerca de los símbolos y significados que se le dan a la comida.

ACTIVIDAD: escribe el siguiente apunte en tu cuaderno, trata de poner dibujos o imágenes.

QUÉ VALOR TIENEN LOS ALIMENTOS?

La comida tiene un papel central en nuestras vidas: no solo porque aporta las calorías, proteínas y nutrientes que nuestro cuerpo necesita, sino porque que además está asociada a cada aspecto de la vida cotidiana.

Alimentarse es comer, pero es además nutrirse, es sentarse en familia a compartir un momento, cocinar juntos, elegir qué alimentos comprar y cómo cocinarlos. La comida es parte de nuestra cultura, de nuestra familia y de nuestra historia; cuidarla es un valor fundamental y nuestra responsabilidad.

Comer es imprescindible para la supervivencia, pero en este hábito básico entran en juego los cinco valores que lo transforman en una sana y provechosa costumbre:

LOS 5 VALORES DE LA COMIDA

1 LA CONVICCIÓN -

Reducir el despilfarro de alimentos es un compromiso que todos podemos asumir como sociedad colaborando también con el cuidado del ambiente.

2 LA TRADICIÓN -

Utilizar el alimento, tal como hacían nuestras abuelas, es parte de valorar momentos de nuestra vida cotidiana.

3 LA NUTRICIÓN -

Fomentar aquellos alimentos con mayor valor nutricional y una dieta que incluya los diferentes grupos ayuda a estar más saludables.

4 LO ECONÓMICO -

Al reutilizar el alimento se genera menor desperdicio porque en vez de ir a la basura se pueden consumir nuevos platos. De esta forma se ahorra el dinero que se invertiría en comprar más comida.

5 LO SOCIAL -

Cuidar los alimentos es también un compromiso social. Hoy en día se destinan cerca de 1.400 millones de hectáreas para producir alimentos que no van a ser consumidos. El cambio individual lleva a un cambio colectivo, beneficioso para todos.

RESPONDE: ¿En que se basan para tus elecciones alimentarias? 

¿ que alimentos se ocupan para contrarrestar las emociones?

¿ que alimentos pueden provocar situaciones negativas?

¿ que alimentos son premios para ti?

¿ que habitos alimentarios heredaron de sus abuelos o bisabuelos?

investiga de que trata la droga LSD. Sus efectos y consecuencias.

VIERNES

Botanas ancestrales

Proponer iniciativas para promocionar el consumo de alimentos autóctonos.

ACTIVIDAD:

que son los alimentos autóctonos y menciona algunos ejemplos

si te es posible realiza una botana ancestral para tu familia.